Atemtherapie
Kurzatmigkeit oder ein Engegefühl in der Brust können die körperliche Belastbarkeit und die Lebensqualität deutlich einschränken. In unserer Praxis für Physiotherapie in Zwenkau unterstützen wir Sie mit gezielter Atemtherapie dabei, Ihre Atmung zu verbessern und dadurch wieder mehr Sicherheit im Alltag zu gewinnen.
Wozu dient die Atemtherapie?
Atemtherapie zielt darauf ab, irreguläre Atemmuster zu identifizieren und zu normalisieren. Durch ein gezieltes Training der Atemmuskulatur kann deren Aktivität gesteigert werden, was sich positiv auf die Belüftung der Lungen auswirken kann. Gleichzeitig sollen Spannungszustände im Brust- und Bauchraum abgebaut werden. Dies kann die Atemeffizienz verbessern und so die körperliche Belastbarkeit im Alltag unterstützen.
Wichtig: Instabile Herz-Kreislauf-Erkrankungen, schwere Lungenerkrankungen und akute Atemwegsinfektionen können einer Atemtherapie entgegenstehen. Eine individuelle ärztliche Freigabe ist außerdem nach bestimmten Operationen erforderlich.
Für wen ist eine Atemtherapie geeignet?
Die Atemtherapie kommt häufig bei chronischen Atemwegserkrankungen wie COPD, Bronchitis oder Asthma sowie neuerdings auch bei Long Covid zum Einsatz. Zudem kann sie bei stress- oder verspannungsbedingten Atemstörungen, orthopädischen Einschränkungen der Atemfunktion oder nach Operationen im Brust- und Bauchbereich ärztlich verordnet werden.
So läuft die Atemtherapie ab
Die Atemphysiotherapie oder Atemgymnastik beginnt in unserer Praxis immer mit einer ausführlichen Diagnostik. So lässt sich das Atemmuskeltraining gezielt auf Ihre individuellen Bedürfnisse anpassen. Folgendes Behandlungsschema dient Ihrer Orientierung:
- Schritt 1: Anamnesegespräch und Diagnostik mit Atemfunktionsprüfung
- Schritt 2: Brustkorbmobilisation, Atemmuskeltraining sowie Übungen zu Brustkorbdehnung, Bauchatmung oder Lippenbremse
- Schritt 3: Anleitung zu Heimübungen, weitere Therapieplanung
Alle Infos zur Atemtherapie
- Indikationen: Chronische Atemwegserkrankungen, neurologische Erkrankungen mit eingeschränkter Atemfunktion, orthopädische Einschränkungen der Atemfunktion
- Methode: umfassende Diagnostik, Atemmuskeltraining, Übungen zu Atemtechniken und Mobilisation
- Dauer: ca. 25 Minuten
- Verordnung: möglich, Zuzahlung meist erforderlich, Selbstzahler finden Preisliste unter Leistungen
Was ist bei Atemtherapie außerdem wichtig?
Die Atemtherapie erfordert aktives Mitmachen, damit die Übungen zielführend umgesetzt werden können. Regelmäßige Heimübungen sind fast immer obligatorisch, um den Trainingseffekt zu unterstützen. Der Verlauf bzw. die Wirkung des Trainings ist individuell und Effekte können sich teilweise langsam über einen Zeitraum von mehreren Wochen entfalten.
Termin für Atemtherapie vereinbaren
Nutzen Sie den Online-Terminkalender, um in unserer Physiotherapie-Praxis in Zwenkau einen Termin für die Atemtherapie zu vereinbaren. Oder kontaktieren Sie uns per Telefon, E-Mail oder WhatsApp. Hier beantworten wir Ihnen gern auch alle weiteren Fragen zu den Abläufen und Inhalten der Atemgymnastik.
FAQs zu Atemtherapie
Wie viel kostet Atemtherapie und muss ich die Kosten selbst bezahlen?
Liegt eine ärztliche Verordnung vor, übernimmt die gesetzliche Krankenkasse in der Regel die Kosten für die Atemtherapie. Sie müssen dann lediglich eine Zuzahlung bezahlen, deren Höhe vom Leistungsumfang abhängt. Bei privat versicherten Patienten empfehlen wir eine Kontaktaufnahme zur Krankenkasse vor der Terminvereinbarung mit unserer Praxis, um die Kostenübernahme abzusichern. Darüber hinaus sind Sie auch als Selbstzahler bei uns willkommen. Unsere gesamte Preisliste finden sie hier
Kann Atemtherapie auch bei Stress und Verspannungen helfen?
Allgemein steht die Atmung in engem Zusammenhang mit dem Nervensystem. Dies erklärt, warum Stress häufig zu einer flachen oder schnellen Atmung führt. Mithilfe gezielter Übungen kann die Atemtherapie helfen, den Atemrhythmus zu beruhigen und dadurch auch unterstützend auf körperliche Spannungszustände einwirken. Die Ergebnisse können unterschiedlich ausfallen und hängen von individuellen Faktoren ab.
Ist Atemtherapie anstrengend?
Die Atemtherapie bedeutet in der Regel keine körperliche Belastung, da der Fokus auf einer bewussten Wahrnehmung und Steuerung der Atmung liegt. Dennoch können einzelne Übungen ungewohnt sein und eine leichte Anstrengung sowie erhöhte Konzentration erfordern. Die Intensität wird jedoch stets individuell angepasst, um eine Überforderung zu vermeiden.
Kann man die Atemübungen auch zu Hause durchführen?
In vielen Fällen ist es sinnvoll, die angeleiteten Atemübungen nach der Therapie zu Hause fortzusetzen. Aus Sicherheitsgründen sind dabei stets die Vorgaben des Physiotherapeuten zu beachten.