Kinesio Tape
Schmerzen im Schulter- oder Kniebereich, anhaltende Muskelverspannungen oder Überlastungsbeschwerden können die körperliche Funktionalität im Alltag einschränken. Selbst einfache Bewegungen wie Gehen oder Heben fallen dann schwer oder verursachen Schmerzen. In unserer Praxis für Physiotherapie in Zwenkau setzen wir bei Bedarf Kinesio-Tape als Unterstützung ein.
Wozu dient Kinesio-Tape?
Durch das Aufkleben des K-Tapes entlang von Muskeln, Sehnen oder Gelenken entsteht im Gewebe ein leichter Zugreiz. Dieser kann die Wahrnehmung von Schmerzen im behandelten Bereich beeinflussen und unterstützend zur Regulation von Muskelverspannungen sein. So kann das Taping an Schulter, Knie oder Rücken zur Schmerzlinderung beitragen und stabilisierend auf Bewegungsabläufe wirken.
Wichtig: Patientinnen und Patienten mit offenen Wunden, Pflasterallergie, Hauterkrankungen oder Thromboseverdacht sollten von einem kinesiologischen Taping absehen. Starke oder andauernde Schmerzen bedürfen immer einer ärztlichen Abklärung – das Taping ersetzt hier keine Diagnostik oder Therapie.
Für wen ist Kinesio-Tape geeignet?
Kinesio-Tape ist eigentlich keine Therapie, sondern der Name eines speziellen Klebebands, das als unterstützendes Hilfsmittel für Muskel- und Gelenkbeschwerden entwickelt wurde. Entsprechend wird es häufig bei Überlastungen im Beruf oder Sport eingesetzt – vor allem bei Schmerzen in Rücken, Nacken und Schultern. Neben Muskelverspannungen wird dem kinesiologischen Taping häufig eine stabilisierende Unterstützung zugeschrieben, die etwa beim Sport angenehm sein kann.
So läuft Kinesio-Tape ab
Sollten ärztliche Befundberichte vorliegen, werden diese bei der Anwendung des Kinesio-Tapes berücksichtigt. Anderenfalls richtet sich die Behandlung nach Ihren Beschwerden und Bedürfnissen. Dabei folgen wir in unserer Praxis in Zwenkau einem klaren Schema.
- Schritt 1: Vorgespräch und Befundklärung, Hautkontrolle und Funktionsprüfung
- Schritt 2: Zuschnitt und Aufbringen des Kinesio-Tapes in definierter Spannung mit passgenauer Technik (Y-, I- oder Fächertechnik)
- Schritt 3: Informationen zu Tragedauer und optimaler Pflege
Alle Infos zu Kinesio-Tape
- Indikationen: Sportverletzungen, Muskelverspannungen und -überlastungen, Gelenkbeschwerden
- Methode: elastische Baumwolltapes werden entlang von Sehnen, Muskeln oder Lymphbahnen in verschiedenen Techniken aufgebracht
- Dauer: ca. 10–20 Minuten
- Verordnung: nur in Ausnahmefällen möglich, Selbstzahler finden Preisliste unter Leistungen
Was ist bei Kinesio-Tape außerdem wichtig?
Das Kinesio-Tape wird individuell angelegt, wobei Technik und Platzierung über die Wirkung entscheiden. K-Tape ist in der Regel hautfreundlich, dennoch kann es zu Hautreaktionen kommen. Die meisten Patientinnen und Patienten können das Tape mehrere Tage auf der Haut belassen. Sollten sich Schmerzen durch das Taping nicht bessern, wird eine ärztliche Beratung empfohlen.
Termin für Kinesio-Tape vereinbaren
Unser Online-Terminkalender steht Ihnen jederzeit für eine Terminvereinbarung zur Verfügung. Gern können Sie sich aber auch via Telefon, E-Mail oder WhatsApp bei uns melden, um einen Termin für Kinesio-Tape zu vereinbaren.
FAQs zu Kinesio-Tape
Wie viel kostet Kinesio-Tape und muss ich die Kosten selbst bezahlen?
In der Regel ist Kinesio-Tape keine Kassenleistung und muss daher selbst bezahlt werden. In Ausnahmefällen sind anteilige Kostenübernahmen möglich. Wir bitten Sie, sich diesbezüglich selbst bei Ihrer Krankenkasse zu erkundigen. Gern können Sie das kinesiologische Taping bei uns als Selbstzahler beanspruchen. Unsere gesamte Preisliste finden sie hier
Kann ich mit dem Kinesio-Tape duschen oder Sport machen?
Kinesio-Tapes sind normalerweise wasserfest, weshalb es problemlos möglich ist, mit ihnen zu duschen. Anschließend sollte das K-Tape jedoch nicht trockengerieben, sondern vorsichtig trockengetupft werden. Sport und gewöhnliche Alltagsbewegungen sind dank der Elastizität des Tapes ebenfalls möglich. Reibung oder starkes Schwitzen können jedoch einen Einfluss auf die Haltbarkeit haben.
Kann ich ein Kinesio-Tape selbst anlegen?
Elastische Baumwolltapes gibt es mittlerweile auch in Supermärkten und Drogerien zu kaufen – oft bereits inklusive Anleitung zum Aufbringen. Diese DIY-Variante kann jedoch in den meisten Fällen nur bedingt empfohlen werden: Damit das Kinesio-Tape bestmöglich wirken kann, ist eine Funktionsprüfung genauso erforderlich wie das Aufbringen des Tapes unter der richtigen Spannung sowie in der passenden Technik. Bei Bedarf können unsere Therapeuten und Therapeutinnen Ihnen Anweisungen zur einfachen Anlage geben.
Kann ich Kinesio-Tape selbst anlegen?
Es gibt frei verkäufliche Tapes, die meist direkt mit Anleitungen zur Selbstanlage verkauft werden. Hier fehlt jedoch eine fachgerechte Befundung und es besteht ein hohes Risiko für Fehlanlage. Das kann die unterstützende Funktion beeinträchtigen und die Gefahr für Nebenwirkungen wie Hautreizungen erhöhen.